Let’s travel together.

Настоящий суперфуд: три повода есть авокадо каждый день

0 1
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШУ ГРУППУ ВКОНТАКТЕ - ПРОДУКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ [CLIGEN], ЧТОБЫ БЫТЬ ВКУРСЕ ВСЕГО САМОГО ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО ДЛЯ УСПЕШНОЙ И ЯРКОЙ ЖИЗНИ! ТАК-ЖЕ СМОТРИТЕ НАШ НОВЫЙ ПРОЕКТ О ТВОРЧЕСТВЕ, ЕГО ПРОДВИЖЕНИЕ И ДОХОДЕ

Авокадо стал почти синонимом здорового питания. Дело, конечно не только в том, что он зелёный, а «зелёный — значит полезный», как думают многие новички в ЗОЖ. Вот три главных примера пользы авокадо — и вы захотите, чтобы оно было в вашем холодильнике каждый день. Теги: Диеты Правильное питание Здоровое питание Витамины Полезные продукты

Настоящий суперфуд: три повода есть авокадо каждый день

Louis Hansel — Restaurant Photographer | Unsplash Какие полезные вещества содержит авокадо и почему нам стоит почаще включать его в рацион? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.



Витамин С

В авокадо содержится 10 миллиграмм витамина С — на 100 грамм фрукта. Это, конечно, меньше, чем в апельсине, но зато в авокадо он соседствует с витаминами группы В и витамином D. Так что этот фрукт — настоящий коктейль «мультивитаминный». Витамин С, содержащийся в авокадо в достаточном количестве, помогает поддерживать в тонусе сердечно-сосудистую систему. Регулярное употребление авокадо помогает быстрее восстанавливаться после серьезных физических нагрузок.

Настоящий суперфуд: три повода есть авокадо каждый день

Louis Hansel — Restaurant Photographer | Unsplash

Калий

Настоящий суперфуд: три повода есть авокадо каждый день

Art Rachen | Unsplash

Калории

Настоящий суперфуд: три повода есть авокадо каждый день

Towfiqu barbhuiya | Unsplash

    Источник материала: Goodhouse.ru

    ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШУ ГРУППУ ВКОНТАКТЕ - ПРОДУКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ [CLIGEN], ЧТОБЫ БЫТЬ ВКУРСЕ ВСЕГО САМОГО ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО ДЛЯ УСПЕШНОЙ И ЯРКОЙ ЖИЗНИ! ТАК-ЖЕ ВСТУПАЙТЕ В НАШ TG-КАНАЛ @TGCLIGENRU


    Оставьте ответ

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.