Let’s travel together.

Как правильно делать мудру “Клюв вороны”?

0 0
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШУ ГРУППУ ВКОНТАКТЕ - ПРОДУКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ [CLIGEN], ЧТОБЫ БЫТЬ ВКУРСЕ ВСЕГО САМОГО ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО ДЛЯ УСПЕШНОЙ И ЯРКОЙ ЖИЗНИ! ТАК-ЖЕ СМОТРИТЕ НАШ НОВЫЙ ПРОЕКТ О ТВОРЧЕСТВЕ, ЕГО ПРОДВИЖЕНИЕ И ДОХОДЕ

Как правильно делать мудру “Клюв вороны”?

Каки-мудра еще известна, как “клюв вороны”. Надо сложить губы наподобие трубочки, узкой трубки. Взгляд на кончике носа, взгляд расфокусирован.



Втягивайте, как бы всасывайте воздух через воображаемую трубочку. Выдох носом, медленно, осознанно. Делайте упражнение несколько минут, наблюдая за движением воздуха. Это медитативное упражнение.

Польза: кроме общеуспокаивающего действия, которое оказывают любые медитативные практики, считается, что мудра улучшает пищеварение и очищает кожу. Также считается,что она усиливает вкусовые ощущения.

Источник материала: Miryogi.com

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШУ ГРУППУ ВКОНТАКТЕ - ПРОДУКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ [CLIGEN], ЧТОБЫ БЫТЬ ВКУРСЕ ВСЕГО САМОГО ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО ДЛЯ УСПЕШНОЙ И ЯРКОЙ ЖИЗНИ! ТАК-ЖЕ ВСТУПАЙТЕ В НАШ TG-КАНАЛ @TGCLIGENRU


Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.