Let’s travel together.

Как выполняется Гаруда-мудра? Какой оказывает эффект?

0 2
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШУ ГРУППУ ВКОНТАКТЕ - ПРОДУКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ [CLIGEN], ЧТОБЫ БЫТЬ ВКУРСЕ ВСЕГО САМОГО ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО ДЛЯ УСПЕШНОЙ И ЯРКОЙ ЖИЗНИ! ТАК-ЖЕ СМОТРИТЕ НАШ НОВЫЙ ПРОЕКТ О ТВОРЧЕСТВЕ, ЕГО ПРОДВИЖЕНИЕ И ДОХОДЕ

Как выполняется Гаруда-мудра? Какой оказывает эффект?

Гаруда-мудра получила название от мифической птицы Гаруды, которая, как считают, носила на себе бога Вишну. Иногда для простоты называют эту птицу орлом, а мудру – мудрой орла, по аналогии с асаной.



Она крайне проста и основное ее назначение – повышение уровня энергии. Показана при пониженном давлении и астеническом синдроме. Входит в некоторые комплексы Сурья Намаскар в виде модификации.

Важно! Людям с повышенным давлением не рекомендуется.

Техника выполнения следующая:

    Поверните кисти рук ладонями к себе, скрестите большие пальцы между собой так, чтобы правая ладонь была сверху.
    Остальные пальцы развести прямыми.

Полученная конструкция напоминает орла с расправленными крыльями.

Источник материала: Miryogi.com

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШУ ГРУППУ ВКОНТАКТЕ - ПРОДУКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ [CLIGEN], ЧТОБЫ БЫТЬ ВКУРСЕ ВСЕГО САМОГО ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО ДЛЯ УСПЕШНОЙ И ЯРКОЙ ЖИЗНИ! ТАК-ЖЕ ВСТУПАЙТЕ В НАШ TG-КАНАЛ @TGCLIGENRU


Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.