Let’s travel together.
просмотр Категория

Правильное питание

Спортивное питание, это особая группа пищевых добавок, выпускающаяся преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни. Мы регулярно публикуем новые статьи о спортивном питании и правильном их приеме.

Омега-3 против возраста и болезней: чем полезны полиненасыщенные жирные кислоты

О роли омега-3 – полиненасыщенных жирных кислот – учёные активно заговорили в последние десятилетия. Хотя многие народности, почти не знакомые с сердечно-сосудистыми заболеваниями и отложениями в …
Прочитайте больше...

10 способов похудеть, которые вам точно понравятся

Очень небольшие изменения в образе жизни и привычках питания в итоге приводят к ощутимым результатам: можно скинуть за месяц до 4 килограммов! Теги: Здоровое питание…
Прочитайте больше...

Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?

Многие желающие снизить вес слышали, что если есть меньше мучного, то к заветной фигуре мечты можно стать на пару шагов ближе. Действительно ли все мучные продукты способствуют набору лишних…
Прочитайте больше...

«Полезные» перекусы, которые заставляют нас толстеть

В течение рабочего дня, иногда вечером перед телевизором хочется что-то съесть – шоколадку, батончик, сухофрукты или орехи. Однако, стоит помнить о том, что в этом самом безобидном перекусе и таятся…
Прочитайте больше...

Нескучная диета: как сделать полезную еду вкуснее

Это настоящая проблема. Стоит только начать есть по всем правилам, как мозг начинает бунтовать: вкусовым рецепторам скучно и грустно. И хочется пойти и набрать «вредненькое», но такое приятное на …
Прочитайте больше...

Как врач Елена Федорова придумала использовать IT-технологии в снижении веса и похудела на 30 кг

Это история, типичная для многих женщин: в детстве с большим аппетитом поедала все, что клали на тарелку, и просила добавки, в юности была полноватой, но не расстраивалась, а после родов набрала…
Прочитайте больше...

Овсяная каша — польза и вред для организма

Кашу часто относят к здоровым продуктам питания, она присутствует в рационе взрослых и детей. И многих интересует польза овсянки. Действительно ли стоит употреблять эту крупу или же ценные свойства…
Прочитайте больше...

Меню правильного питания на каждый день

Голодные диеты и изнуряющие тренировки давно стали популярными способами похудения. О том, насколько они вредны для организма, было сказано неоднократно. Неужели вес никак не зависит от питания, и…
Прочитайте больше...

Грейпфрут — за и против: чем полезен и вреден «райский фрукт»

Когда-то привычный нам грейпфрут называли «запретным плодом» и «райским фруктом». Сегодня в мире насчитывается не менее двадцати сортов грейпфрута. И, наверное, столько же мнений по поводу его пользы…
Прочитайте больше...